INSPA仙台一番町店では、パーソナルトレーニングが人気です。ダイエット、体質改善、筋力アップ、運動機能向上など、様々なニーズに合わせて「成果」までを最短距離でご案内します。あなたのご要望をお聞かせ下さい！
近年、身体への意識の高まりとその効果性の高さから、老若男女を問わずパーソナルトレーニングの需要は急速に高まっていま す。パーソナルトレーニングはマンツーマン（1on1）でのトレーニング・エクササイズ指導を行うので、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に「効果」「成果」が出やすい特徴があります。
パーソナルトレーナーは、あなたの目的・需要に応じ、マンツーマン（1on1)でサポートを行うトレーニング指導者です。ダイエット、筋力アップ、運動機能向上、体質改善、ストレッチなど、全て個別にトレーニング指導を行います。
専門性高い指導と経験を元にあなた専属のアドバイザーとなり、全面サポートさせて頂くのが、パーソナルトレーナーです。
★最も得意とするサポート
櫻井 保志 （Yasushi sakurai）
【チーフトレーナー】
【主な経歴：NSCA－CPT、健康運動実践指導者、トレーナー歴4年。パワーオフィシャルトレーナー。】
トレーニングでなかなか効果の出ない方、一緒に改善点を見つけて、効果的なトレーニングをしましょう！
- ★パーソナルストレッチ
- 体幹強化
- 筋力アップ
- 栄養アドバイス
- サイズアップ
- 腰痛予防
- 生活習慣病予防
- 肩こり改善
- スポーツ機能向上
高橋 亘 （Wataru Takahashi）
【主な経歴：トレーナー歴6年。トレーニング歴9年。ボディビル歴6年。ファイドウオフィシャルトレーナー。】
トレーニングと栄養の両面から、しっかりとサポート致します。筋肉を付けたい男性から、シェイプアップしたい女性のお客様まで、目的に合ったトレーニングメニューを作成致します。
- ダイエット
- パーソナルストレッチ
- 筋力アップ
- 栄養アドバイス
- ★サイズアップ
- 腰痛予防
- 生活習慣病予防
- 肩こり改善
- スポーツ機能向上
目黒 美樹 （Miki Meguro）
【主な経歴：トレーナ歴4年。ランニング歴10年。】
しなやかな柔軟性を身につけながら、体幹部を効果的に強化するトレーニングでサポートいたします。
- ダイエット
- パーソナルストレッチ
- シェイプアップ
- 体幹強化
- 姿勢改善
- ★栄養アドバイス
間宮 緑 （Midori Mamiya）
【主な経歴：トレーニング歴5年。トレーナー歴3年。パワー・X－55オフィシャルトレーナー。】
トレーニングに不安はつきものです。その悩みをワークアウトで一緒に楽しく解消していきましょう。健康的にシェイプアップ、ダイエットしたいという方々をサポートします！
- ダイエット
- パーソナルストレッチ
- ★シェイプアップ
- 体幹強化
- 姿勢改善
- 筋力アップ
村山 正晃 （Masaaki Murayama）
【主な経歴：トレーニング歴7年。柔術歴3年。空道歴7年。柔術で国内大会で3度入賞経験あり。ファイドウオフィシャルトレーナー。】
武道を通じてトレーニングに励んでいます。トレーニング初心者から上級者までガッチリサポートします。理想の体を目指して一緒に頑張りましょう!!
- パーソナルストレッチ
- シェイプアップ
- 体幹強化
- ★筋力アップ
- サイズアップ
- スポーツ機能向上
邊見 秀敏 （Hidetoshi Henmi）
【主な経歴：トレーニング歴4年。長距離ランナー歴8年。マラソン・駅伝大会などで入賞経験あり。ファイドウオフィシャルトレーナー。】
僕自身もランニングを行っており、マラソンランナーに必要な筋力・体力向上トレーニングのサポートは得意分野です。また､runに対して「大会には出たいけど、完走できるのか…」と不安のある方にはフィジカル･メンタルの両方から全力でサポート致します。
- ダイエット
- 体幹強化
- ★筋力アップ
- 栄養アドバイス
- サイズアップ
- スポーツ機能向上
INSPA仙台店では、スタッフによるパーソナルトレーニングの他、外部パーソナルトレーナーも導入しております。ダイエット、体質改善、運動機能向上など、様々なニーズに合わせて結果までの最短距離をご提案します。あなたに合ったトレーナーを見つけて、自分だけのトレーニングメニューで、さらなる効果を実感してください。
加藤 寛基（かとう ひろき）
加藤先生のボディメイク経験者の女性
しなやかなで引き締まった身体がキレイです！
☆モニターモデル募集中☆
「芸能人やトップモデルがどんなトレーニングをしているかご存知でしたか？」
ダイエット&ボディメイク専門トレーナー加藤先生による
ボディコンサルティングプログラム
加藤先生のダイエット&ボディメイクプログラムは間違いなくトップレベルの内容と言えるでしょう。なぜなら、先生のトレーニングプログラムは、アメリカスポーツ医学会や世界的なトレーニングの研究機関であるNSCAのガイドラインにもとづいた、極めて科学的なアプローチだからです。
さらには、関東、関西地方でトップモデルや芸能人から最高レベルの支持を得ているダイエット&ボディメイク専門の会社から、定期的にコンサルティングを受けているという徹底ぶりです。
以下は加藤先生からのメッセージとなります。
「もう遠回りはしないでください。
このプログラムは正しい食事と正しい運動への理解を深めつつ、それを実践していくものです。正しい食事と運動…一見地道でありふれた言葉ですが、この当たり前のことができないからこそ結果が出ないのです。
しかし、当たり前のことを実践し継続していくことは必ずしも簡単ではありません。
その当たり前のことを、当たり前に実践し継続できるように徹底してサポートするのが、このボディコンサルティングプログラムなのです。
結果が出る喜び。結果を維持できる喜びを知ってください。」 加藤
＜こんな方におススメ！＞
- 以下のような身体になりたい人
- より美しい身体
- よりしなやかな身体
- より健康的な身体
- 機能的でアクティブに生活できる身体
<料金>
カウンセリング￥1,000 (コース開始後返金)
3回体験 ￥9,450
その他コースの詳細は
ボディコンサルティングホームページを
ごらんください!!
柳 美希（りゅう みふぃ）
ピラティス、ストレングストレーニング、ボディーコンバットの国際ライセンス、ヨガやパーソナルトレーナーの資格を数々持ち、INSPAでもホットヨガや、ファイティングシェイプのレッスンを担当する他、パーソナルトレーナーとしても活躍中。
| <料金> | |
| 60分 | ￥6,300 |
| 70分 | ￥7,350 |
| 80分 | ￥8,400 |
| 90分 | ￥9,450 |
仙台発上陸！！！伝説のピラティスエクササイズマシン
アレグロリフォーマー
- 姿勢が悪い方
- 腹筋が苦手でおなかを引き締めたい方
- 今のウエイトトレーニングに効果を感じない方
- 柔軟性を高めたい方
- ケガのリハビリをしたい方
- 腰痛持ちの方
- シェイプアップしたい方
ジョセフ・ピラティスがエクササイズを指導し始めたのは、マットの上ではなくリフォーマーの上が最初だったと言われているほど、リフォーマーピラティスはピラティスメソッドの原点です。 今回、私が推奨する「アレグロリフォーマー」とは、スプリング（ばね）やストラップ（ひも）を自分で操ることで、必要な筋力向上や柔軟性向上を達成させてくれるエクササイズです。補助の無いマットエクササイズでは意識することが難しいエクササイズも、リフォーマーを使うことによって細かな関節の動きを可能になります。
また、悪い姿勢や歪みなど身体のクセを正すことにより、コアマッスルを強化でき、身体に正しい姿勢を認識させていきます。今までマットクラスしか受けたことの無い方には、是非ご体験いただきたいと思います。
柳 美希
腰を痛めず腹筋トレーニング
ももの裏を鍛えながらストレッチ
肩の柔軟性をアップし、さらには太ももの前と裏が同時に柔軟性が向上するエクササイズ
〒980－0811
宮城県仙台市青葉区
一番町3-8-8
一番町ステア3・4F
022-722-1121
月～木曜 10：00～23：00
土曜 10：00～21：00
日曜・祝日 10：00～19：00
毎週金曜日および夏季・年末年始等
