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夕イムスケジュール

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スタジオプログラム

スタジオプログラム

INSPAでしか体験できない本格ホットスタジオでのプログラムをはじめ、多彩なプログラムをご用意。毎日あなたに合ったレッスンがきっと見つかります。

【人気プログラムのご紹介】【HOT】はホットスタジオプログラムです。

ホットボディメイク

ホットボディメイク
初心者でも大丈夫です!普段使わない筋肉をフルに使いながら、理想のボディを作り上げるクラスです。男性にもご好評いただいているレッスンです。

ホットヨガ【HOT】

ホットヨガ【HOT】
ホットスタジオの暖まった室内によって発汗によるデトックス効果や、柔軟性向上効果が高まります。

パワーフィット

パワーカーディオ
バーベルで筋肉を刺激し、基礎代謝をしっかりあげることが出来ます。太りにくい体質を実現させることが可能なクラスです。バーベルの重さは調整可能なので、女性でも安心してご参加できます。

ホットピラティス【HOT】

ホットピラティス【HOT】
姿勢の改善や体幹部の強化に効果的なクラスです。暖かい環境により発汗効果、リフレッシュ効果が高まります。

ファイドゥ

ファイドゥ
パンチやキックなど、様々な格闘技の動きを入れて、ノリの良い音楽に合わせて、激しく動きます。初心者でも大歓迎!シェイプアップやストレス発散にもお勧めです。

ホットバランス【HOT】

ホットバランス【HOT】
体幹部を中心とした深層筋向上効果が高まります。暖かい環境により発汗効果、リフレッシュ効果が高まります。

ベリーダンス

ベリーダンス
古代エジプト発祥のオリエンタルダンスがベリーダンスです。腰や腹部を調和して動かす本格的なダンスは、クビレボディを作ります。セクシーかつエネルギッシュな時間をお楽しみください。

ホットボール【HOT】

ホットボール【HOT】
暖かい室内でストレッチすることで柔軟性の向上が望めます。深層筋へのストレッチ効果もあります。

フラダンス

フラダンス
ハワイのゆったりした音楽に合わせて、裸足で踊ります。心も身体も開放的になる、誰でも安心して参加できるクラスです。大自然のアロハスピリッツを、フラを通じてご体感ください。

パワーヨガ

パワーヨガ
アクティブなヨガの動きで、柔軟性としなやかな筋力を同時に高める、シェイプアップ効果の高いクラスです。

〒980-0811
仙台市青葉区
一番町三丁目8-8

一番町stear3F・4F

MAP

TEL

022-722-1121

営業時間

月~木曜 10:00~23:00

土曜 10:00~21:00

日曜 10:00~19:00

祝日 10:00~19:00

休業日

毎週金曜日
夏期・年末年始等

INSPA仙台一番町 Mobile www.inspa-sendai.com/m/ 見学・体験

Miss 2015 Universe Japan miyagi

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